Der allgemeine Begriff Sport, kommt aus der englischen Sprache und bedeutet soviel wie Vergnügen oder Zeitvertreib. Heute steht das Wort Sport für eine körperliche Tätigkeit die darauf ausgerichtet ist Bewegungsabläufe zu verbessern oder optimierte Bewegungsabläufe einzusetzen. Für den Sportler steht oftmals eine geplante Entwicklung der körperlichen aber auch der psychischen Fähigkeiten auf dem Programm das als Ziel ein Messen mit Gegnern nach festen Regeln hat.

Fitness = körperliches und geistiges Wohlbefinden für Jung wie Alt. Fitness beweist sich im Alltag durch Leistungsfähigkeit. Fitness heißt, Streßsituationen zu meistern und körperliche Grenzen zu erweitern.

Faustregel = 1x pro Woche ist besser als keinmal und dreimal pro Woche ist ideal! Zeitraum = Mindestens 30 Minuten, besser 45-75 Minuten zzgl. Aufwärmphase und abschließender Muskellockerung.

Fit sein ist alles! Um körperliches Idealwohl zu erleben, benötigen wir den Ansporn zur Steigerung unserer Leistungsfähigkeit. Diese ist in erster Linie durch sportliches, kontrolliertes Training erzielbar.

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Kampfsport, was ist das eigentlich?

Nun, man könnte einfach sagen, es wird um den Sieg gekämpft. Dann hätte diese Bezeichnung ein Problem. Denn bei allen Sportarten wird so zu sagen gekämpft. Auch beim Fußball wird ja um den Sieg gekämpft. So heißt es sogar gelegentlich in Zeitungsmeldungen. Beim Kampfsport jedoch treffen die Gegner stets direkt aufeinander. In der Regel sind es also Zweikämpfe. Kampfsport hat seinen Ursprung in der Kampfkunst. Diese ist allein dazu entwickelt worden, um sich gegen einen Gegner oder Angreifer ohne Waffen, meist zumindest, zur Wehr setzten zu können. Ein anderes Wort dafür wäre Selbstverteidigung.